ごきげんいかがですか？
ポジティブ美容♪ 食べて綺麗に、動いて健康＋美を(^-^)♪
ピラティス＆ファスティングコンシェルジュ®認定講師の舞花です。
日曜日は広尾でファスティングコンシェルジュ０期生年初ミーティングでした。
久しぶりに講師の仲間たちと会えて、刺激をいただいてきました♡
前日に１日プチファスティングをした後でしたので、頭もクリアになっていていつもより判断力・集中力もアップ！
ファスティング＝断食・辛い・苦しい・食べないなんて無理～
というイメージの方が多いかもしれませんが、（絶食ではないので）そんなことはありません。
過去に、自己流ファスティングをして失敗したことはありますが・・・
（いろいろと人体実験済みです、笑）
ファスティングの正しい知識と方法を知ってからは、
わたしにとってファスティングは＝楽しい・気持ちいい♪に変わりました。
今回のプチファスティングは、年末から年始にかけてご馳走をたくさん食べた胃腸をお休みさせてあげるのが目的でした。
たった１日だけでしたが、浮腫みが解消され身体は軽くなり、爽快感に満ちあふれたなかで体重を計ってみると・・・
マイナス1.2㎏！ラッキー♥ おまけに体重も落ちていました。
自分自身でしか分からない少しの変化ですが、このちょっと軽くなっただけ♪（←自己満足）が大事だったりします♡
みなさまもカラダの変化を楽しみながら、ファスティングをしてみてはいかがでしょうか？
【歳をとらないファスティング美セミナー 6480円】
ドリンク１本プレゼント付き♡
✻１月の開催予定
１月１９日(金) 13時～14時
１月２６日(金) 12時～13時
✻２月の開催予定
２月２３日(金) 1２時～13時
ファスティング未経験の方、ご興味のある方是非講座へお越しくださいませ。
こんな方におすすめ
✻どう実践したらいいか分からない、不安…
✻実践したことあるけど、自己流で失敗してしまった…
✻ファスティングを美容として日常生活に取り入れてみたい！
✻ファスティングについて正しく学びたい！
正しいファスティングのやり方をしっかりマスターすれば
楽しく、快適にやり遂げることができます。
今回は誰もが気軽にできる、プチファスティングをメインに
カラダの内側から綺麗に元気にしていく術を皆さまにお持ち帰り頂きます♪
【日時】
１月１９日 金曜日 13時～14時
１月２６日 金曜日 12時～13時
２月２３日 金曜日 12時～13時
【場所】
群馬県前橋市南町3-35‐３ セキスイハイムビル
ライフアップ・スクエア・アイズ２F
アクセス：JR前橋駅南口より徒歩３分
【受講費】
6480円（ファスティングドリンク１本、テキスト費用込み）
【募集人数】
先着６名
【講師】
一般社団法人 日本ファスティングコンシェルジュ協会認定講師 矢端 舞花
【セミナー内容】
✻ファスティングってなぁに？
✻カラダにお休みを与える意味
✻ダイエットとデトックス（排出）ができる仕組み
✻艶うるお肌になれる秘密
✻ファスティングの効果
✻ファスティングの種類
✻誰もがすぐにできる安全なプチファスティング
✻そもそも酵素ドリンクって何？
✻ファスティングドリンク試飲
✻Q＆A
当日はアットホームな少人数です。
楽しくファスティングを学んでいきましょう♪
