ごきげんいかがですか？
ポジティブ美容♪ 食べて綺麗に、動いて健康＋美を(^-^)♪
ピラティス＆ファスティングコンシェルジュ®認定講師の舞花です。
肌の乾燥が気になる時期ですね。
ですが乾燥はお顔だけではありません。
ヒトの皮膚や粘膜は年齢とともに水分を失い、デリケートゾーンの肌も乾燥（変化）するのをご存知でしょうか？
特に４０代～は、女性ホルモンの減少によって女性のからだが大きく変わる時期でもあります。
ピラティスのお教室やクリニックに来て下さる生徒さんのほとんどが、
産前産後、尿モレ、次に膣の違和感（性生活）などにお悩みです。
年齢とともに緩くなって尿道周りの筋肉が硬くなってしまっている・・・
すなわち膣まわり（デリケートゾーン）は何もしてない、という方が多いようです。
老化→潤わない（粘液が出せない）確かに年齢の衰えをとめることはできませんが・・・
粘液がでない原因は何だと思いますか？
その一つが、血流が悪い、だから粘液が出せない、乾燥するのです。
他にもたくさんありますが・・・
どんなライフステージにいてもデリケートゾーンと向き合うことはとても大事です♡
若いから大丈夫！なんてことはなく、３０代～の女性だって運動しなければ筋肉が落ちるのと同じで、ケアしなければ膣は萎縮します。
デリケートゾーンと向き合うことによって確実に女性度はアップする！ということです。
女性にとって膣まわりは妊娠・出産だけでなく、生理・排泄・性生活・閉経まで健康や美容に一生深く関わる繊細で大切な場所です。
女性の精神バランスを推し量る上でも重要なバロメーター。
お顔のスキンケアと同じように、見えない部分（膣エリア）にももっと向き合っていただけたらな、と思います。
写真は少し前の土曜日に都内でのお勉強会の様子。
去年、女性のためのリハビリテーション研究会ヘルスケアフォーラムin東京に参加したのがきっかけで、今回も参加させていただきました。
月経痛や骨盤筋膜のお話が聞けてとても勉強になりました。（とにかく先生の公演が素敵なんです。）
やはり、どこまでいっても運動とお食事。そして、ファスティング＝血液も！
いままで勉強してきたことが全て繋がった瞬間でした♡
【PILATES＆FASTINGに興味のある方は是非↓現在募集の講座】
・女性のためピラティスのお教室（木曜日・金曜日10時～11半 体験レッスン1500円）
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気軽にご連絡お待ちしております♪
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