ごきげんいかがですか？
ポジティブ美容♪ 食べて綺麗に、動いて健康＋美を(^-^)♪
ピラティス＆ファスティングコンシェルジュ®認定講師の舞花です。
今日は予報通りの気温上昇日でしたね。
日中は汗ばむぐらいで、お家の仕事をするにも本当にありがたい晴れ間でした。
太陽さんありがとう～♪
さて、先週金曜日の午後は安中市でピラティスでした。
思いのほかたくさんの方が参加してくださり素敵な時間となりました。
３０年度✻公民館事業内容
【骨盤エクササイズ教室】
産後のママ～高齢者の方まで、リハビリを中心としたやさしいピラティスエクササイズです。
こんな方に・・・
・姿勢をよくしたい方
・体の軸をつくりたい方
・お腹まわりのシェイプアップ
・尿漏れなどでお悩みの方など
開催場所・お問い合わせ＆お申込み
秋間公民館 ０２７－３８２－４９６９
安中市中秋間１８０１－１
開催日時
３月２日・９日
金曜日 午後１３時３０分～（全２回）
６月４日・１８日
７月２日・３０日
８月６日・２０日
１０月１日・１５日
１１月５日・１９日
月曜日 午後１３時半～（全１０回）
開催場所・お問い合わせ＆お申込み
磯部公民館 ０２７－３８５－４８３４
安中市磯辺４－１３－２３
開催日時
５月１８日
６月１５日
７月２０日
８月１７日
９月２１日
金曜日 午後１３：３０～（全５回）
みなさまにお会いできることを楽しみにお待ちしております。
