美しさのはじまりはデトックスから。
「何を食べるか、たべないか」を考えることは大変重要なことですが、
それ以上に注目すべきは、すでに蓄積されているものをデトックス（体外へ排出）し解毒力の高い体作りを行うということ。
ファスティングは体内から内からキレイに、潤いのある体を目指します。
ファスティングってなぁに？
英語で、fasting。
Fast＝断食。「断食～？食べないなんて、無理だわぁ～」という声が聞こえてきそうですが・・・大丈夫です。
わたしも、食べることは大好きですし、甘いものも食べますし晩酌だってします(笑)
ファスティングは、食べないダイエットでも、絶食でもありませんので安心してください。
「食事」は人を良くする事と・・・書きます。
好きな人や家族との食事は多少カラダに負担のかかるものであってもプラスに働くでしょうし、
どんなにカラダに良い食材でも、楽しめなかったり、緊張しながら食べるのでは消化不良を起こしてしまいます。
お食事は、心・絆・愛を育むことでもあります。
食は幸せの原点で、食べるために「食べない」のがわたしが伝えているファスティングです。
食べるために食べない？健康オタクのわたしが大人アトピーに…。
食べると痒くなる。強い痒みと痛みで夜はまともに眠れないほど苦しんだ時期がありました。
「入院治療しますか？」と言われたぐらい酷かったです。
アトピー性皮膚炎は、子どもに多いイメージがありますが大人も発症することがあるようです。
今振り返ると心と体が悲鳴をあげ、皮膚から排出しようとしていたのかもしれません。
病院で処方された飲み薬や塗り薬はわたしには全く効かず・・・。
脱ステロイド、副作用と戦いながらファスティングを実施しました。
ファスティングの効果は？
わたしにはとても効果的でした。
胃や内臓を休ませ体内酵素を節約→腸が整う→免疫力アップ→肌の修復。
腸は第２の脳→腸が整う→栄養吸収アップ→肌の透明感アップ。
そしてなにより心が整いました。
ファスティングの最大の目的は？
「体の中の大掃除」です。
デトックス、ついでにいらない脂肪も手放して、思考もスッキリ！細胞イキイキです。
美しくなるファスティング講座
BIO Berry Fast付き 歳をとらないファスティング美セミナー６０分 ６,４８０円
ファスティング入門講座、ドリンクもプレゼント！
【セミナー内容】
✻ファスティングってなぁに？
✻カラダにお休みを与える意味
✻ダイエットとデトックス（排出）ができる仕組み
✻艶うるお肌になれる秘密
✻ファスティングの効果
✻ファスティングの種類
✻誰もがすぐにできる安全なプチファスティング
✻そもそも酵素ドリンクって何？
✻ファスティングドリンク試飲
✻Q＆A
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美しさなるファスティング講座。
「食べ方」と「出し方」という２つのキーワードから食と健康について本格的に学びます。
✻受講者の方は一般社団法人日本ファスティングコンシェルジュ協会より修了証（ディプロマ）の発行ができます。
講座内容
・食から考える真の健康
・ファスティングとは
・ファスティングのリセット＆デトックス
・身体が喜んぶ健康食～食べ物の選び方と食べ方～
・有害ミネラルについて
・ファスティング実施の正しいステップ
・ファスティングQ＆A
【講師】
一般社団法人 日本ファスティングコンシェルジュ協会 認定講師 矢端舞花